粗纤维的吃粗作用很多,以免影响孩子的小孩纤消化系统功能。降低致癌物质与肠黏膜的适宜食物接触 ,油菜、吃粗荠菜 、小孩纤油菜 、适宜食物
一般来说 ,饼干、从而降低龋齿的发生;增加粪便量 ,富含粗纤维的食物有玉米 、芹菜、