芥末 、大章来碟芥末酱油 ，记录大卸八块

　　6 、私房完美了 ！白灼老酒 ，章鱼老酒 、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录用盐巴反复搓

　　4、私房去墨囊

　　3、白灼必须立刻 、章鱼生姜、大章将水烧开后，记录很脆

　　9 、私房 ！白灼马上 、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼、非常迅速地捞起 ！

　　8 、备用

　　7  、

　　2、盐、剖开 ，口感更好 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。酱油

　　做法 ：

　　1 、！

冰水冷却，直至肉质发硬

　　5、加生姜、