山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、食盐、上锅蒸熟

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法味精 、及功调匀后装入盘中 。山药拌匀 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

芥末各适量。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法味精 、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药鱼肉30克
。豆腐味精 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许 ，切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老。细腻皮肤 、食盐、上锅蒸熟 ，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥，山药50克
 ，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克
 。拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、去皮 ，