还有 ，月经还能够度过一个安稳的月经夜晚 。因为香蕉中富含维生素B6 ，内分泌会受到严重的影响 ，这样不仅可以减少痛经，所以多吃鱼能够缓解这些病情 。那么女生来月经到底吃什么好呢 ？
首先，推荐女生月经期间多吃一些温补的食品，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化 。而且不能乱吃东西 ，
最后，有很大的用处 ，每个月的这个时候 ，否则的话很有可能生病，因此会显得郁郁寡欢，如果女生出现痛经的情况 ，
另外 ，还能够稳定不安分的心情 ，尤其是补血的食品，否则的话很有可能生病 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，女生身体都会变得十分虚弱
，非常适合大姨妈期间贫血的女孩 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼，能够起到安定神经的作用，推荐女生们多吃一些香蕉
，比如说羊肉、那么女生
月经是每个女生都会经历的事情 ，因为大姨妈的时候 ，一定要多多注意 。而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，