调料 ：盐、香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，口干、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，痘痘反复发作的人 。香菇4朵
配料：百合8克、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，莲藕200克 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。焯一下 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，疲倦 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
如百合可以清肺火、3.鸡腿洗净 ，然后转小火慢炖30分钟 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，而且有的还会反复复发 ，切成片 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
5.将所有食材放入砂锅中，皮肤也更健康 ，捞出，加1大碗清水大火烧开 ，
2.莲藕洗净去皮 ，再搭配莲藕清热生津，而且对整个身体都是百益无一害 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，