放置一个小时。老少连续这样三次  ，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，水 。暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，晾凉过滤后即可饮用 。老少

皆宜添加适量清水，解豆薏

　　做法：

　　1  、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。否则就煮成粥了 。老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。各一把就可以了 ，解豆薏量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　原料：红豆、

　　2 、将红豆和薏米放入锅中 ，然后再开大火烧开 ，大火烧开后关火 ，薏米 、再关火 ，不要打开盖 ，

　　温馨小提示：

　　1、

　　2 、