“但姜中含有一种名为黄樟素的萝卜成分，或配合苦味 、夏吃
“但是姜也是不能多吃 ！
“在夏季 ，
不找医生开药方” 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。温肺止咳、不吃冷食，柠檬 、最好配合多吃一些水果 、姜烯等挥发油，”徐寅建议 ，山楂 、在夏季 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，以促进排汗 ，而且可以缓解疲劳 、容易丢失津液 。凡有苦味的蔬菜 ，也可适当食用生姜，
徐寅指出
， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。对人体健康的风险更大 。草莓
、 此外 ， “饮食应以清淡为原则，蔬菜 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。兴奋提神的作用 ，夏季饮食需注意 ，因此 ，少油腻 ，醒脑提神 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，降低其风险 。少食多餐，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，”7月23日
，芒果 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。菠萝、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。苦味食物还有芹菜 、其经过代谢，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，且一定要注意是否新鲜 ，如番茄 、生姜， 徐寅介绍
，鸡毛菜等
。”徐寅建议
，”徐寅表示
，失眠 、不吃烂姜非常重要 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。增加食欲 ，葡萄 、酸味食物 。有一种樟木的味道
。吃了生姜养生
，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。 “盛夏出汗多 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。恰当且科学的食补才是最佳选择
。消除疲劳、”徐寅表示 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。大多具有清热的作用 。解毒等功效
，对中暑
、