含维生素b的食物

黑枣等。生素食物腰果、生素食物豆浆、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物榴莲、生素食物释迦 、生素食物李子、生素食物红苋菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物麦芽等；

    4、

生素食物芽菜
、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；

    3、生素食物红枣、龙须菜、山竹 、罗勒
、荔枝、大豆卵磷脂等；

    2、豆类：豆腐、川七、韭菜、油菜花 、龙眼、水果：金橘、     

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