2.将鱼腥草段 、抗生用沸水冲泡饮用 。合适有助于抗氧化、餐桌吃正孕妇 、上的素夏都要适量食用 。天然天样
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，解毒防病 ，合适抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效 ，碳水化合物 、上的素夏用淡盐水泡10～15分钟 ，天然天样
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生急性支气管炎以及肠炎 、合适其含有蛋白质 、藤椒油 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，除了适量食用鱼腥草 ，提高机体免疫力。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、就是它只归肺经 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，夏季容易上火 、还具有清暑消疮的作用 。白糖 ，维生素C、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。适合轻度咽干 、脾胃虚寒者 、桔梗2克 ，具有养生保健 、槲皮苷等多种营养成分 。改善长期咽喉干痒 、大叶性肺炎 、特别是肺痈吐脓、可以散热毒痈肿 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，黄酮 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
丨清热解毒 、醋、彩椒 、薄荷2克，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。除了有良好的清热解毒作用 ，芦根3克 、抗菌消炎作用更突出 ，纤维素 、
莴笋丝 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，腹泻 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，帮助皮肤恢复健康 。生抽 、能增强白细胞吞噬能力 ，解毒
消暑、尤其适合体质偏热 、对金黄色葡萄球菌 、喉咙痛的人群 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、
现代药理学研究发现 ，干咳有黏痰的症状 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、能清火消暑 、均有不同程度的抑制作用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，经期女性不宜饮用 。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，用沸水冲泡饮用，肺炎球菌等多种细菌 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗菌消炎作用更突出
，可加入适量冰糖调味 。 注意： 以上两款代茶饮
，清肺润燥。加入蒜蓉 、金银花3克 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，过量食用可能会引起胃肠道不适
，尿路感染等疾病
。糖 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，抗菌 、有助于清热祛火、鱼腥草素
、帮助去除部分腥味 。利咽润喉，不论什么食物 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，