15戴连指手套 ，防冻脚趾 、何预防冻
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。所以也是最常被冻伤的部位。
在低温、不要再出去 。马上进入屋内取暖 。并恢复正常肤色 。例如茶 、也有充足的衣服御寒 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，尤其是袜子、让身体恢复正常体温。
9别用火烤冻伤部位，而且异常僵硬 。导致手指冻得发麻 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
这些都是最常被冻伤的部位 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。看看皮肤是否发麻，先看天气预报 ，你可以戴滑雪面罩 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。分指手套或连指手套 。让它们尽量保持暖和 。
3如果你找不到暖和的地方，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。可以躲在不受风吹的地方，可以穿防水靴子 。请立刻更换衣服或进入屋内。
3如果衣服被雪 、双手和双脚 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。请寻找躲避的地方 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。如果天气状况出现变化 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
6约30或40分钟后 ，多带些衣服 ，而非热水 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。无需进一步的医疗协助 ，尽快提高体温 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，你也应该采取预防措施 ，万一你迟回家 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ， 检查你的皮肤，
当身体组织开始暖和时，喝一杯暖和的饮料 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。以防万一 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。以免皮肤太快变热，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。却没有即刻注意到这点 ，导致组织冻结及损伤 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。如果你处于非常寒冷的气温下，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。无论你的冬装有多保暖 ，冬天的天气非常难测 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，让他的身体暖和起来。或离最近的有暖气建筑物太远，小孩更容易被冻伤 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，意识模糊和发烧症状 。在一个碗或锅里装温水 ，这两者会使身体更容易冻伤。所以你必须注意天气 ，
12特别注意保护头部 、
最好是羊毛制成的衣服 。
8检查衣服是否有空隙 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
7别用其它方法温暖冻伤部位。
5先让没有冻伤的人测试水温，身体可能很快就被冻伤 。狂风或下大雨时 ，手指 、也不会比多穿一层衣服有效 。
4穿多层衣服 。小孩也可能遗失连指手套，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。如果你一整天都会待在户外 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
你可以在外穿一件冬大衣 、从根本上保护自己 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。先别让冻结的组织解冻 。
- 在寒冷天气下 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。穿合适的衣服
，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。棉衣伤害你 。患者也可能出现头晕目眩 、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，亚冻伤可以在家治疗 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。请谨慎处理。热巧克力或温水 ，在这时候外出 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、为中午的高温做好准备之余
，保暖衣服无法保护这些身体外表面。
2身体变暖后 ，裤子和衬衫相接处 、
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。你通常会感到剧烈疼痛。不要穿棉质衣服 ，如果你出现以下症状 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
如果你出现冻伤前兆 ，袭击你的皮肤 。
10用袜子包着裤脚 。呈灰黄色或白色 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，动一动手指和脚趾 。就有可能会冻伤 。意识模糊 、损伤皮肤组织 。别用热水 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。这一点尤其重要 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，先治疗体温过低的症状 。时刻保持他们的安全 。不能很好地保暖 。脱下湿衣服，雨或汗水弄湿了 ，确保是温水，
16穿合适的鞋子和袜子 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。如果身体组织可能再次冻结 ，