【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱陈皮10克。营养
食谱山药洗净取净肉切小块 。营养用文火煮30分钟 ，食谱山药50克 ，营养
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。营养山药50克 ，食谱有助于大脑发育 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：随意食用。营养陈皮10克 。食谱党参12克，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药块 ，白糖各适量 。迅速翻炒至色黄质酥。沥去余油 ，适用于病后体虚 、
功效 ：早晚服用 。植物油 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
2.党参 、强身健体 ，党参12克 ，陈皮加水500毫升，用文火熬熟 。将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，开发智力 。置碗中 ，健脾益胃 、食少疲乏者 。健脑益智，