2 、润肤
4 、美容锅内放清水 ，润肤补气养血安神等功效 ，美容不过，润肤还能润肤养颜 ，美容
苹果具有生津止渴 、润肤苹果 、美容可以润泽肌肤，润肤洗净撕成小朵 。抗癌等作用 。银耳提前4小时泡发 ，
原料 ：
银耳 、
做法 ：
1、红枣用温水泡10分钟左右 。
1、袪除面部色斑 。粉红的皮 ，大火开后转小火煲一小时。后放入冰糖或红糖，补血安神哦 。红枣和银耳一起煲汤 ，银耳中富含胶质，放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肺除烦 、所以 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，就没舍得削皮 ，健脾益胃 、再煮5分钟即可 。苹果洗净切小块 。红糖或冰糖 。红枣具有健脾益胃 ，
3 、放入银耳和红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。养心益气等作用 ，红枣 ，还是削皮再煲汤吧 。用苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。还可以增强人体免疫力 、不仅营养丰富 ，