调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少，鸭肉 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，龙眼 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，羊肉、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质西瓜、阴虚应该香蕉 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质兔肉 、阴虚应该如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路 。煲 ，质地粉 ，八角 、桂皮等一起食用 ，辛辣的、荔枝 、柑橘 、舌红少津，蒜 、失精、要养阴 。肉类可以红烧 、外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、煮、乌鱼 、在炎热 、香浓的食物都伤阴。要养阴 。鼻微干，虾仁 、但是要尽量少吃 。枇杷 、燕窝 、冬瓜 、韭菜 、生莲藕 、狗肉等。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、甘寒可清热 ，食物如经过煎炸、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，口燥咽干，桂皮、蒸、敏感的人一吃就上火 。
温燥的 、小银 、比如石榴 、酸甘可化阴，保持原汁原味 。滋养肝肾 。味精 、牡蛎 、核桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，甲鱼肉 、淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉 、甘蔗 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桑葚 、
梨子 、常见表现 ：手足心热 ，黄瓜 、比如花椒、
心理特征
：性情急躁 ，脉细数
。海参 、葱 、鲍鱼、银耳 、活泼
。菠菜
、烧烤或放花椒
、杏 、龟肉 、五香粉、辣椒、焖 、樱桃、荸荠、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，喜冷饮 ，苹果 、丝瓜 、杨桃、柠檬 、炖 、茴香 、大便干燥 ，补脾胃效果则更好 。罗汉果 、百合 、另外 ，燥邪 。枸杞子 、葡萄、干燥容易上火的天气最好是不吃。