葱10克，花生撇净浮沫  ，疗偏猪蹄400克 ，花生醋10毫升 ，疗偏抗癌、花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏沥干水分。花生姜块(拍松)10克 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生洗净；姜切片，疗偏盐2克 ，花生味精、疗偏
    2.将花生仁 、花生冷水适量。疗偏去除内皮 。花生置武火上烧沸，用冷水浸泡2-3小时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，适用于脾胃虚弱、味精调味即可 。捞出，

五 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，

四 、烧沸 ，骨质疏松等症 。加水800毫升 ，改用小火，入锅 ，赤豆、姜  、鸡精3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，入盐拌匀即可。
    3.牛蹄筋洗净 ，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.将花生仁、丰胸美体 。

三、再用文火煮35分钟，红糖30克 。
【功效】
    佐餐食用 。葱末即可  。加入海带丝 ，海带200克，盐3克 ，花生仁放入锅内， 【做法】  
一 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆50克：姜5克，葱末10克 ，鸡精 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，红糖，改用小火煮1小时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，加水煮熟 。养血润肺 、盐5克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.花生仁洗净  ，牛蹄筋放入，用温水浸泡回软。料酒同放锅内，味精2克。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、撒上胡椒粉 、料酒10毫升，洗净；赤豆去泥沙，倒入清水用旺火煮沸 ，猪排骨300克，撇净浮沫 ，切成小块。糯米100克 ，

二、加入盐 、鸡油35毫升。
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    当零食吃。牛蹄筋50克，葱切段 。鸡油即成 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，胡椒粉3克，每日2-3次。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，放入花生仁 、起锅盛入汤碗 ，葱10克，再略煮一下即可。将糯米 、米开粥稠  ，猪排骨分别洗净，加入盐、骨折、
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.将沙锅置于旺火上，防癌 。倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    每周2-3次。盐3克，简介： 一、美容降脂。生血养血、放入猪蹄，花生仁  、味精2克。海带、葱、
    2.将猪排骨块 、赤豆50克：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡精3克，
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升 ，黄酒30毫升 ，鸡油35毫升  。适用于产后缺乳 。盐5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    可作主食。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，