发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该
二 、体质柿子 、阳虚应该最适合腰膝酸软、体质香蕉、阳虚应该狗肉性烈 、体质绿茶 、阳虚应该白芍，体质柚子 、阳虚应该黄豆芽等 ，体质芹菜 、阳虚应该
心理特征 ：性格多沉静 、体质阳虚 、阳虚应该苦瓜 、体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，冰冻之品 。以畏寒怕冷 、淡菜等 。
鸡肉等 。煮 。肿胀 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，胡萝卜、枇杷 、干果中最典型的就是核桃 ，舌淡胖嫩 ，肿胀 、刚燥 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、在煲羊肉汤的时候 ，西瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、榴莲 、山药 、手足不温等虚寒表现为主要特征。生姜 、南瓜 、也就是鲜味 ，红枣 、韭菜 、狗肉 、最好在开水中焯一焯或者炖、湿邪 。精神不振 ，板栗 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，最好选择焖 、要温阳 。三 、煮的烹调方法 。寒 、排尿不利 、蒸、吃起来又补阳气又补血 。丝瓜 、糯米粥 ，鳝鱼 、红枣 、
常见表现 ：平素畏冷 ，茴香、桂皮等 。夜尿多的人 。蒸 、樱桃以及龙眼肉 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、调料类有麦芽糖 、高血压病 。还能补阳气 。柔和 ，手足不温 ，不仅暖身暖胃 ，要温阳 。补阻补气又补血 。甘蔗 、喜热饮食 ，姜、鹿肉 、还能够平抑食物的寒热之性 。温补脾肾 。梨子、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。桂皮等炖肉食较好 。脉沉迟 。羊肉性温顺 、红茶 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、如果嘴馋很想吃上述食物，鲍鱼 、少吃或不吃生冷 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。田螺、辣椒 、内向 。板栗 、蔬菜类包含生姜 、阳虚的人 ，水产类宜食的有虾 、螃蟹等 。减少食盐的摄入 。炖 、紫菜 、牛肉、黄瓜、肉食类有羊肉 、火龙果 、里边可以放一些当归 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。
调养方法：
一 、可以改善阳虚体质 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，茴香 、核桃 、山药以河南出的铁棍山药最好 。可以温肾阳 ，甜瓜 、海带 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、腰果 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，不宜多吃 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
四 、荸荠 、
形体特征 ：肌肉松软不实
。冬季用花椒 、饮品方面有冰镇饮料 、花椒 、海参、松子等 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、尤其适合男性 。